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下面附上一則新聞讓大家了解時事
84歲翁離家33小時 疑與家人賭氣躲山上
嘉義一名84歲的老翁，日前突然失蹤，由於老翁有輕微失智症，家人好焦急，不只PO網協尋，並且報警，警方調閱了監視器一路追，最後在中埔山區發現老翁騎乘的機車，警方出動了60多人地毯式搜索，終於找到人，原來老翁是跟家人有些爭執，負氣離家。
失蹤協尋，上頭清楚寫著時間地點跟人的特徵，網友PO文，請大家幫幫忙找找他高齡84歲的外公，自從6/8外出後就聯繫不上。警消也動員調閱監視器。
發現老翁當時是騎車離開，最後發現機車，卻不見人影，立刻發動了60多人展開，地毯式搜索，近33個小時後終於找到老翁。
員警：「好啦，我帶你下去，我們慢慢下去，我們慢慢走。」
還好老翁人沒事，不過許久沒有進食，有些虛弱，搜救人員協助老翁下山。
嘉義縣警局中埔分局一組組長黃村謀：「因張姓老翁身體衰弱，經民眾攙扶下山後，由家屬陪同至，聖馬爾定醫院檢查。」
原來84歲的老翁，有輕微失智症，日前跟家折價卷特價商品人發生爭執，疑似賭氣離家，跑到嘉義中埔山區，還好及時被找到，送醫檢查沒有大礙，家人這時終於鬆了一口氣。
健身就要喝乳清蛋白？ 體能強化教練：只是陷阱！
每日健康／岡田隆 (日本柔道男子國家代表隊體能強化教練)
健身就要喝「乳清蛋白」，真的嗎？
「平常你都服用什麼樣的營養補給品呢？」通常如果遇到這個問題，我的回答永遠都只有一個：「攝取營養的基本，就是從飲食攝取。如果有時間煩惱營養補給品，還不如好好思考飲食內容。」
我自己平常所服用的營養補給有蛋白質、肽、BCAA、麩醯胺酸、綜合維他命及礦物質等等，這些補給品的目的，是希望為自己補足在重度訓練中，無法光靠飲食就充分攝取的營養。
然而，「魔鬼肌肉訓練」只是自重訓練，因此，我認為光靠飲食就已經很足夠了。從食材攝取營養是生物的基本，如果你是因為覺得「考慮飲食很麻煩」，而想服用營養補給品的話，在精神上你早就已經出局了。
習慣以邏輯思考的男性，很常會有如此「圖便利」的傾向。可是我還是要提醒你，儘管營養補給品所鼓吹的效能和成果看起來確實十分吸引人，然而，這其實也就是營養補給品的陷阱。
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肌肉怎麼練都軟軟der？運動後該不該吃？想增肌減脂不能踩的NG地雷
本文摘自 方言文化《20秒間歇式體幹核心運動，練出魔鬼腹肌：強效燃脂38小時，AB線、人魚線、倒三角身２週練成》
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