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商品訊息描述
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．內容物名稱：水、凍豆腐、沙拉油、辣豆瓣醬(非基因改造黃豆)、辣椒、水、鹽、砂糖、麻油、八角、花椒、辣椒、白胡椒粉(麥芽糊精、胡椒、玉米澱粉、辣椒、八角)、辣椒粉最便宜禮物
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．保存方式：請置於冷凍-18℃保存
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
手機重度成癮？當心成鬥雞眼無法復原
您是低頭族嗎？智慧型手機幾乎已經是生活的一部份，但如果過度使用，可能會造成「急性內斜視」，也就是所謂的「鬥雞眼」。日本斜視學會調查發現，近年因為急性內斜視求診的年輕族群有增長趨勢；同時醫師也警告，一旦發生急性內斜視，不太可能靠眼睛自我修復，最終還是需要手術才能復原。
不管站著、坐著、躺著，只要能滑就不會放過，你也是重度手機成癮者嗎？
日本民眾：「我幾乎一直都在滑，除了洗澡、還有上廁所之外，幾乎都是盯著手機。」
日本民眾：「只要一閒下來就會馬上滑手機，已經是一種習慣了嘛。」
人閒下來了，但手卻閒不下來，你算過一天花多少時間滑手機嗎？
NHK記者 vs. 日本民眾：「妳一天就滑了6小時29分的手機，我覺得這是少的了。」
NHK記者 vs. 日本民眾：「星期二妳滑手機好久，這是因為什麼？這是怎樣啊？13小時52分鐘，很誇張吧，我沒想過竟然滑了這麼久。」
有事沒事低個頭，手機拿出來滑一滑，這個動作已經是現代大多數人的反射習慣，但成為低頭族卻可能替自己帶來嚴重後果。
急性內斜視患者：「看東西變成雙重影像時，是會暈眩的，頭覺得很暈的感覺。」
這名高二男學生，就自食了手機成癮的苦果。
急性內斜視患者：「起初我還很天真想說這很容易治。」
他從國一開始沉迷手機，一天至少要滑10個小時，一年後，發現看東西會出現兩個影像，經過診斷，確定是急性內斜視；雖然當下就改變使用習慣，但卻無法自體恢復，最後靠手術才矯正回來。
NHK記者 vs. 眼科醫師
眼科醫師 ：「所謂的急性內斜視是什麼呢？就是眼睛往內側靠近而無法向外移動，所以看遠的時候就會有雙重影像。」
急性內斜視其實就是俗稱的「鬥雞眼」。我們的眼球轉動，是靠著周邊肌肉動作完成，在緊盯手機時，內側的「內直肌」會縮緊，讓眼球往中間聚集；長時間滑手機之下，就會使得內直肌僵硬，最後眼球也轉不回去，成了急性內斜視。
眼科醫師 vs. NHK記者：「譬如走在馬路上，會看到兩條馬路，你就會疑惑哪邊才是對的。這麼嚴重啊，不是疊在一起那種？不是的，是真的變成兩個影像。」
手機型斜視其實在日本越來越常見，甚至好發在10-20多歲的年輕族群身上；日本弱斜視學會調查顯示，光是去年，就有42%的眼科醫生，曾經替年輕人診斷出手機型斜視。醫師特別強調，現代父母容易用3C教小孩，也讓小朋友成為高危險群。
眼科醫師：「視力的發展在一般來講，是一直到9歲為止，在9歲以前有斜視的話，很可能會演變成弱視；不管是戴眼鏡或隱形眼鏡，都救不回視力的弱視，一旦成了弱視就是影響終身。」
智慧型手機功能不斷提升，應用愈來越廣，也讓人們更難與它斷捨離。
新聞記者：「以平成為主題的這個玩具，可以拍出大頭貼機台的畫質。」
13號開幕的東京玩具展，推出各種懷舊風格。這款大頭貼玩具，安裝手機後，就能照出充滿青春回憶的大頭貼自拍照。
新聞主播：「啟動專屬App後，與手機互相安裝，就能將照片後製為年輕版或未來版。」
會場上甚至還有這種50、60年代的迷你電視，播放的是手機裡的YouTube影片，透過旋鈕切換年代畫質，如果遇到雪花雜訊，就像以前那樣拍一下電視機就能搞定。
新聞記者：「只要有智慧手機跟控制器，完全不用電玩主機，這樣的狀態走到哪都能玩到哪。」
不只日本，今年加州的E3電玩展，焦點就圍繞在雲端串流遊戲；打破遊戲主機硬體限制，只要有手機或平板，到處都打電動。Google與微軟已經互相開打，準備端出滿滿的雲端遊戲，但在跳坑大玩特玩的時候，切記要做好管控，保護自己省錢的靈魂之窗。
乳癌名醫公開咖啡3杯法！ 配這2物不怕骨鬆和利尿，但這個時間後禁喝
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
喝咖啡對健康有益、有害，各方各持立場。乳癌基金會董事長張金堅曾受訪指出，『咖啡』具有抗氧化作用，對腦心血管疾病、代謝症候群、第2型糖尿病及部分癌症有益，但也可能導致失眠、消化性潰瘍、骨質疏鬆症等問題。對此，張金堅分享獨家「3杯」喝法，喝一杯咖啡就配一杯水、一杯牛奶，可避免利尿或骨鬆等問題，他還提醒，每日最多喝3杯咖啡就好。
3杯法：就是一杯咖啡搭配一杯水、一杯牛奶
張金堅說，「過去就讀博士班時，朋友間開始流行喝即溶咖啡，但他喝了常嗝酸水感到不適，也就少喝了。」但直到近年，咖啡廳一間間冒出，濃濃咖啡香又深深吸引了他，也就越喝越有心得，甚至研發出健康的咖啡喝法。
張金堅說明，『咖啡』容易利尿，因此在喝咖啡的同時，也要注意水分補充，而份量和咖啡相近即可；另外喝咖啡可能導致骨質疏鬆，因此建議享用完咖啡後1小時，來杯『鮮奶』補充鈣質，鮮奶份量則以咖啡的1.5倍為佳。張金堅還補充，「 咖啡易阻礙鈣質吸收，因此建議喝完1小時後再喝鮮奶才有用。如不愛喝鮮奶，吃深綠色蔬菜、小魚乾也行。
下午4點後盡可能不要喝咖啡
此外，張金堅也提醒咖啡愛好者，每天『咖啡因』攝取量應少於300mg，一天最多喝3杯為佳（每杯200~250ml）。一般家庭沖泡的即溶咖啡，一杯大約有65毫克的咖啡因；咖啡專賣店所賣的濃純咖啡，據說一杯大約是150毫克。所以，就能知道為什麼晚飯後喝1-2杯咖啡，就會導致失眠、睡眠品質差。
喝完咖啡後，其清醒效果可達4小時，因此建議是在下午4點後，就盡可能不要喝咖啡，將睡眠影響降至最低。
《延伸閱讀》
41歲凍齡女神！潘慧如喝咖啡多加「這匙油」，逆天腰線十年如一日
參考資料：
《中央社》
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